山口県岩国の奥座敷、清流と自噴泉のそうづ峡温泉日帰り・宿泊
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スイーツ即効疲労解消法

スポーツに仕事に即効利く、疲れ回復法

リフレッシュする女性イメージ
ウォーキング、ジョギング、筋トレなど、
体力アップのための毎日のトレーニング。
そしてハードワークなど、
1日のなかで「疲れた・・」と感じる場面は、
結構あります。
 
若いときには、
少し休憩するだけですぐにまた、
元気は回復され、
遊びに、スポーツに興じられました。
でも、
年齢を重ねるとともに、少しの動きで
疲れやすくなってきます。
 
そして、なかなか、その疲れは
回復しないまま次のタスクへ。
 
 

疲れは年齢とともに

夕焼けの町イメージ
疲れが溜まってゆく仕組みには、
年齢が深く関わっているのですね。
だから、
年齢を重ねれば重ねるほど、
疲れ対策は必要になってくるのです。
 
若い時と同じように、
ちょっとの休憩くらいで毎日の疲れを
溜めていってしまうと、その先には
様々な病気発症も待ち構えています。
 
中高年になればなるほど、
人は自分なりの健康法を持つのは、
そのためなのですね。
 
サプリメントだったり、温泉通いだったり、
こだわりの食事だったりと、
様々な健康法はあります。
 
でも
『疲れを素早く取る方法』を持っている人は、
そんなに多くないのではないでしょうか。
 
 

プリン + ミルク + 睡眠 のセットが疲れを即効解消!

“速攻で取れる疲れ解消法”を一つ、
ご紹介します。
 
それは、
プリン + ミルク + 睡眠
のセットです。
 
ちょっとカワイイ方法でしょうか。
このセットを
『疲れたな・・。』と感じたときに
行ってみてください。
 
例えば、筋トレやウォーキング、
ジョギングなどを終えて、
休みたいときに
取り入れてみてください。
疲れは、即刻解消されます。
 
疲れだけではなく、運動あとに、
取り入れれば筋力は
劇的に成長するはずです。
 
数年前に
このセット内容の実験を
NHKの情報番組で取り上げられていました。
 
ハードワークの人が、仕事を終えて、
このセットメニューを行うと、
いつもよりも疲れがあとに残らなかった、
という内容でした。
 
科学的に言うと、
プリンは、卵・牛乳・砂糖を
材料にしているので
栄養補給に最適です。
 
それに、
ミルクを飲んで、睡眠を30分ほど取れば、
疲れは即刻解消されます。
 
『高栄養+睡眠』
効果なのですね。
 
疲れを残さなければ、
心身は常に健やかでいられ、
病気知らずになってゆきます。
 
新型コロナウイルスなどの
ストレスにさらされている、
現代社会を生き抜くには、
賢い方法が必要です。 
 
“疲れを即効取り去る方法”として、
冷蔵庫にはプリンとミルクは
常備しておくとよいでしょう。
 
 
プリンイメージ
タンパク質・ブドウ糖・カルシウムがたっぷり!
ミルクイメージ
カルシウム・タンパク質の宝庫♪
睡眠中イメージ
“寝る子は育つ”を大人にも☆
チラシ・パンフレットは印刷できます
有限会社雙津峡開発
〒740-0812
山口県岩国市錦町深川3132
TEL.0827-73-0236
FAX.0827-73-0150
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