新・健康法
【これからの健康法】「温泉に入る」から「温泉地に滞在する」へ
現代人の4人に1人が「健康でない」と感じています。（日本人の「健康観」調査より）
現代人の4人に1人が『健康でない』と感じているという調査結果は、
すでに数年前の調査結果です。
それから今、どれだけ健康度が上がっているのでしょうか。
答えは『さらに健康でなくなってきている』ではないでしょうか。
でも時代は、高年齢化が進み、どんなに子供世代に頼ろうとしても
頼り切れない現実もまた、迫ってきています。
そして何よりも、健康で長生きができることの幸せと、
対して病気がちで入退院を繰り返す老後を想像してみると、
健康に生きることの幸せを選択せずにはいられません。
【西洋医学の限界】薬やサプリメントはその場しのぎの対処法
もっと健康で健やかな心身になりたいー。
そう思って、多量の薬やサプリメントを毎日、飲んでいる人はとても多いです。
しかし、薬やサプリメントでは、つらい症状を抑えるその場しのぎの改善はできても、本来の健康状態には至れません。
そして「本来の健康状態」とは―。
心もカラダも良好な状態のことです。
薬やサプリメントは、症状の緩和や、一時的な痛みなどを抑えるモノ。
本来の健康とは、その症状の原因となる根本に目を向けて、心とカラダ全体を健康へと整えてゆくことです。
【QOLの向上】温泉地で2日以上滞在の「転地療法」は、QOL（クオリティーオブライフ）を向上させる
温泉地滞在後の心身の変化への調査『新・湯治』（環境省）
具体的な温泉地滞在後調査の内容『新・湯治』（環境省）
2006年、箱根の強羅温泉で5,000人を対象に
温泉に入ることで、どのような変化がカラダに起きるのか？
の研究で、ほとんどの人が温泉地で2泊以上過ごすことで
■カラダの痛み
■睡眠の質
■食欲
■疲れ
が改善されたとの報告があります。
つまり、QOL（クオリティーオブライフ）が向上したということです。
※QOL→クオリティーオブライフ【毎日が充実し、心身ともに満たされた状態】
5,000人の強羅温泉でのこの研究から分かること
2泊以上の湯治でQOL（クオリティーオブライフ）
生活の質の向上が可能になると言えます
